Federica Nargi si conferma la grande regina della spiaggia e i suoi follower – per non parlare degli esperti di gossip – non si perdono nemmeno una sua storia (sua o di Alessandro Matri) quando è in vacanza.
Nonostante sia un grande classico quello dell’estate a Formentera, non importa che passino gli anni: ogni volta che l’ex velina posta nuove foto in costume la reazione rimane sempre la stessa, è stupenda.
Questa, in particolare, è una foto semplicissima: lei appoggiata al bancone di un chiringuito. Nessuna posa studiata e niente filtri: solo il fascino naturale di una persona che si sente perfettamente a suo agio dove si trova. Non c’è niente di più sexy di chi è felice. I posti del cuore fanno anche questo effetto.
Altro che gossip, dietro il fisico mozzafiato di Federica Nargi c’è una disciplina ferrea
Ma qual è il segreto dietro a una forma fisica così strabiliante? Se speravate nella formula magica dell’ultimo minuto o in qualche elisir miracoloso, rimarrete delusi. Dietro al corpo statuario della showgirl non ci sono diete estreme o regimi super restrittivi, ma una parola d’ordine molto più terrena: costanza. Federica preferisce infatti un’alimentazione equilibrata, ricca di verdure e pasti semplici, senza farsi mancare il lusso di qualche meritato sgarro a tavola.
Il vero fulcro della sua routine è l’allenamento, che l’ex velina incastra abilmente tra gli impegni di lavoro e la vita familiare, allenandosi spesso comodamente nel salotto di casa. I suoi workout sono composti da circuiti brevi ma ad altissima intensità, mirati a scolpire addome, gambe e glutei. Certo, un metabolismo veloce gioca a suo favore, ma i risultati sono soprattutto il frutto di una ferrea disciplina. A completare il quadro ci pensano un sonno regolare, uno stile di vita attivo e l’inesauribile carica di energia che le regalano le figlie. Insomma, nessuna scorciatoia: solo sudore, tanto equilibrio e una vita vissuta col sorriso.
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