Buoni propositi per il nuovo anno: ecco perché finisce che non li manteniamo

Ogni anno ci sono i nuovi propositi, ma c’è un problema, perché vanno stabiliti nella maniera corretta, altrimenti succede – come dice una ricerca inglese – che questi buoni propositi decadono entro i primi 15 giorni del mese. Ma ci sono dei motivi perché questi buoni propositi hanno vita breve e ne ha parlato questa mattina su RDS, il professor Guido Saraceni in compagnia di Anna Pettinelli e Leo Di Bello.

Gli obiettivi devono essere innanzitutto possibili: ci si immagina di poter fare qualsiasi cosa, partendo da obiettivi irraggiungibili a cui deriva poi, un senso di frustrazione. Gli obiettivi devono essere possibili e specifici, ma soprattutto, ogni obiettivo dev’essere graduale e quantificabile. L’ultimo elemento, forse il più importante, è che l’obiettivo non dev’essere un sogno: ma deve avere una data di scadenza.

Immagine di copertina: Bridget Jones il film